Fokus

Was? Yoga

Wann? Freitag, 29. Juli

Wo? Zuhause




Verfassung?

Anmerkungen
16min Yoga

Der Fokus muss wieder her, ich mache wieder Yoga. Aber mein rechter Oberarm fühlt sich nicht gut an, der ist etwas überanstrengt vom Brustschwimmen und tut manchmal beim Arm heben weh. Also immer schön ruhig und langsam. Und meine Beine waren heute auch etwas zittrig bei Day 6 der 30 days of Yoga-Reihe. Naja, es muss auch Tage geben dürfen, an denen es nicht gut läuft. Das gibt sich wieder und nächstes Mal ist es bestimmt wieder angenehmer. :)

Endlich Schwimmer

Was? Schwimmen

Wann? Donnerstag, 28. Juli

Wo? Plärrerbad



Verfassung?

Anmerkungen
45min Schwimmen / 1500m

Lied des Tages: Dendemann - Endlich Nichtschwimmer

"In diesem Freibad, das sie Leben nennen/

Lernt man als Bademeister praktisch jeden kennen/

Bevorzugte Stile sind Brust oder Kraul/

Doch auch dafür sind viele zu lustlos und faul."

Ich war jedenfalls nicht faul, sondern habe das gute Wetter heute genutzt, um noch einmal ins Freibad zu fahren und meine Bahnen zu ziehen. Leider hat es direkt als ich durch war angefangen zu regnen, und so bin ich schnell wieder auf mein Fahrrad gestiegen und nach hause geradelt.

"Denn manche schwimmen mit, manche gegen den Strom/
Doch ich frag: Schwimmen wir noch oder leben wir schon?"

Gelohnt hat es sich auf jeden Fall, denn ich habe meine Zeit verbessert und habe diesmal für die 1500m nur 41 Minuten gebraucht! Epic win! ^_^

Die Ruhe vor dem Sturm

Was? Schwimmen

Wann? Dienstag, 19. Juli

Wo? Plärrerbad Augsburg



Verfassung?

Anmerkungen
2Std Schwimmen / 2200m

Ich habe lange nichts mehr hier verewigt. :/ Das heißt nicht, dass ich ganz untätig war, ich war ab und zu mal Laufen und jetzt das 2. mal Schwimmen. Allerdings hatte ich einen vollen Terminplan. Geburtstagsplanung, Begleitung einer Klassenreise und dann noch der Umzug nach Augsburg. Dazu die 6-stündigen Bahnfahrten zwischen Hamburg und Augsburg und ein paar zwischendurch von Augsburg nach München und zurück... das schlaucht und lässt wenig Spielraum für Aktivitäten. Doch jetzt wird es langsam ernst. In einem Monat ist es soweit! Und ich freue mich schon riesig auf den Triathlon. =)

Beim letzten Besuch im Plärrerbad war ich sehr produktiv. Das Freibad hat ein großes Becken mit abgesperrten 50m-Bahnen, was mich als Sommer-Menschen, Freibadliebhaber und begeisterte Schwimmerin natürlich gleich doppelt begeistert. ^_^

Ich bin ein paar Bahnen zum Aufwärmen geschwommen und habe dann gleich meinen ersten Anlauf für 1500m am Stück hinterhergesetzt. Die Strecke muss ich ja eh nächsten Monat schwimmen. Da meine Brustschwimmzeit für 500m zuletzt bei irgendwas zwischen 12,5 und 15min lag, hatte ich mir zum Ziel gesetzt die 1500m wenigstens in 45min zu schaffen. Und siehe da, ich war nach 44min durch :)

Danach hab ich mich erstmal schön mit einem Eis in der Sonne entspannt, bevor ich am Ende nochmal 500m obendrauf gesetzt habe. Ich hoffe nun, dass das Wetter sich diese Woche einigermaßen hält und die angekündigten Gewitter sich noch zurückhalten, damit ich diese erfolgreiche Aktion noch ein paar mal wiederholen kann.