I've become Indestructible / Determination that is incorruptible

Was? Laufen

Wann? Sonntag, 13. März

Wo? Alsterfit



Verfassung?

Anmerkungen
1 Stunde Laufen / 10km

Ich habe es geschafft! Obwohl ich heute erst gar nicht laufen gehen wollte habe ich mich doch noch aufgerafft und hatte heute den entscheidenden Durchbruch. Ich habe endlich die 10km geschafft! :D Und nicht nur das. Ich hatte mir als Ziel gesetzt erstmal die 10km zu schaffen und dann langsam darauf hin zu trainieren die Strecke irgendwann in unter einer Stunde laufen zu können. Aber siehe da, ich hatte heute so viel Power, dass ich auch diese Hürde auf Anhieb mitgenommen habe. Als ich bei 10.00km ankam stand die Uhr genau bei 59:27min! ^_^

Vielleicht lag es auch an der Musik, dass ich heute so gut durchpowern konnte. Ich hatte heute keine Lust auf den zusammengewürfelten Kram in der Workout Playlist, also entschied ich mich dazu, mal wieder zu einem kompletten Album zu laufen. Das hatte in Newcastle immer sehr gut funktioniert und ich dachte mir, dass ich vielleicht konstanter laufe, wenn auch die Musik konstanter ist. Also habe ich noch schnell 'The Sickness' von Disturbed offline verfügbar gemacht und bin losgetigert.

Zeit: 59:41 min / Entfernung: 10.03 km

Und das ging mir dabei phasenweise so durch den Kopf:

2km - Man, macht das Spaß mit der Musik. Ich sollte öfter zu Disturbed laufen.
3km - Ha. Die 10km mach' ich heute mit Leichtigkeit voll
4km - Ich hab gute Laune und soo viel Energie
5km - Uff. So langsam kann ich nicht mehr. Und dabei hab' ich erst die Hälfte geschafft. Vielleicht wird das doch nichts mit den 10km. Mal sehen, wie lange ich noch durchhalte. Immerhin macht die Musik Laune und gibt gute Energieschübe.
6,4km - Hier habe ich letztes mal aufgehört. Komm, da geht noch mehr. Das lasse ich nicht auf mir sitzen.
6,8km - Immer noch nicht viel weiter. Aber aufhören ist nicht drin. Einfach noch ein Stück weiter.
7km - Argh, nicht mehr weit! ich will die 10 heute schaffen. Konzentriere dich einfach auf die Musik, auf die mitschwingenden Arme, auf das Abrollen der Füße, auf deine Haltung. Ich muss etwas runterschalten. Aber egal wie langsam ich laufe und wie lange es dauert, die 10km mache ich heute noch voll. Erstmal etwas runter und mal sehen, ob es so besser geht.
8,5km - Fast geschafft. Die letzten 1,5km! Nur noch 1,5km. 1,4. 1,3...
9km - Der letzte Kilometer. Gleich bin ich durch. Das letzte Stück kann ich sogar noch mal etwas mehr Gas geben, dann schaffe ich es vielleicht sogar in unter einer Stunde.
10km - YES! Ich hab's geschafft! Juhuu! Unter 1 Std! ^_^ Ob sich die anderen hier fragen, warum ich so fröhlich vor mich hin grinse, obwohl ich bestimmt wieder aussehe wie eine Tomate? Hehe, wenn die wüssten wie gut ich mich gerade fühle!

Und so fuhr ich gut gelaunt wieder nach hause.
Und wenn sie nicht gestorben ist, dann freut sie sich noch heute.