Was? Yoga / Laufen Wann? Sonntag, 14. Februar
Wo? Zuhause / Alsterfit
Verfassung?
Anmerkungen
25 Minuten Yoga
1 Stunde Laufen / 7,6 km
Heute habe ich meine eingestaubte Yogamatte wieder vom Schrank
geholt und eine Session Yoga mit Adriene über Youtube gemacht. Das Video das
ich heute gemacht hab war irgendwie nicht ganz das Richtige, aber ich mag
Adrienes Videos sonst echt gerne und es tat gut, überhaupt mal wieder was zu
tun. :)
Ich hatte eigentlich Lust mit dem Laufen wieder anzufangen,
aber da es heute morgen schneite hielt sich meine Motivation in Grenzen und so
bin ich kurzerhand ins Fitnessstudio gefahren und habe da mal das Laufband
ausprobiert. Ich mache dort sonst eigentlich nie Cardio sondern nur Krafttraining, daher hatte ich bisher nur
einmal den Crosstrainer ausprobiert, von dem ich wenig begeistert war. Umso mehr
freue ich mich, dass ich mit dem Laufband gut klarkomme. Ich habe heute zur Eingewöhnung erstmal langsam angefangen und mich vom Tempo her zum Ende hin immer weiter gesteigert.
Fazit: Gute
Alternative, solange es draußen noch zu kalt und ungemütlich zum Joggen ist.
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